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簡単!毎日の薬膳: 健康になる、美肌をつくる (PHPエル新書 78) 謝敏キ

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商品説明

個々人の健康に着目して”きれい”を作る食べ方提案。「一人ひとり体質に合った食で心身の調子をバランスよく整える」薬膳の、古くて新しい健康と美容の知恵が詰まった簡単レシピを紹介。長い中国の歴史の中で培われた、食で健康を保つ料理の芸術――「薬膳」は、日常の食べ物そのものが薬であるという考え方を基本にしています。たとえば、風邪をひいたら、ねぎやしょうがのたっぷり入った熱いスープを飲む。夏の夜は、緑豆とはと麦のお粥を食べて夏バテを防ぐ……「薬食同源」――食こそ不老長寿の夢を叶えてくれる特効薬かもしれないというわけです。▼本書では、特に女性特有の体の不調に焦点をあて、毎日できる簡単薬膳を集めました。西洋医学の検査では異常が見つからなくても、なんとなく調子が悪いという自覚症状の原因を、人それぞれの体質にあわせ、体の内側のトータルなバランスをとらえて考えていくことで、本当の健康や内側から輝く美しさを手に入れることができるのです。手軽に楽しみながら日常生活に活かせる、古くて新しい健康と美容の「食養」の知恵を紹介します。●第1章　薬膳の基本　●第2章　体と“きれい”に効く、症状別薬膳レシピ　●第3章　心も満たす、楽しむ薬膳風邪をひいたら、ねぎやしょうがのたっぷり入った熱いスープを飲む。夏の夜は、緑豆とはと麦のお粥を食べて夏バテを防ぐ。「薬食同源」―食こそ不老長寿の夢を叶えてくれる特効薬かもしれません。美味しく食べて健康をつくる、家庭でできる「食養」の知恵を紹介します。簡単!毎日の薬膳: 健康になる、美肌をつくる (PHPエル新書 78)2004年4月23日　第1版第1刷発行著者　謝敏き発行所　PHP研究所書き込み切り抜きなし読む分に問題ありません経年劣化や、保管状況によりカバーや小口にシミ、汚れ、ヤケなどありますので、画像によりご確認ください。現品限り。入金確認後24時間以内に発送。※古本ですので、神経質な方、状態の程度が気になる方の購入はご遠慮ください。あくまでも、本の内容を知りたい、読みたいという人向けです。お支払い確認後迅速に対応いたします。　発送の際は水濡れしないように梱包して発送します。一点限り、現品限りです。よろしくお願い致します。。整形外科SURGICAL TECHNIQUE 9 サージカルテクニック骨盤骨折。【裁断】Functional Occlusionファンクショナル・オクルージョン。病気がみえるシリーズ 10巻セット+α。理学療法士・作業療法士教科書セット。☆裁断済画像診断パワフルガイド第2版。【裁断済み】麻酔・疼痛管理 EDWARD Press。THE内科専門医問題集Ver.2 第1〜3。ACLS 二次救命処置 2020年版。専門医のための呼吸器外科の要点と盲点 2。2018年版医学書院看護本セット。放射線、医療関係教科書※説明欄必見※。裁断済みTHE ALIGNER ORTHO アライナー矯正治療の最適解。診療情報管理士資格。実験医学増刊ミトコンドリア疾患治療の新時代など11冊セット。健康・医学 Oxford Textbook of Palliative Medicine 5。【裁断済】今日の精神疾患治療指針第2版。合計49400円　看護師参考書　看護課程　看護技術　10冊セット　医学書院。【裁断済み】姿勢と呼吸　歯医者さんの知りたいところがまるわかり。イラストでみる口腔外科第一巻　口腔外科手術日本口腔外科学会。心臓血管外科手術エクセレンス　大動脈疾患の手術。☆裁断済 ERCP・EUSマスターブック動画付